一、如何从剖腹产后迅速恢复1、身体经常休息和你的宝宝待在一起可能让你很兴奋，所以你想帮他换尿布、沐浴、洗衣服。但对你来说，你的伤口和内脏需要恢复。当宝宝午睡时，你应该躺下休息，家务杂事可以当你恢复再说。2、请求伴侣协助为了正确从剖腹产后恢复，你不能提或抬太重的物品，包括你的宝宝。寻求你的伴侣、家人或朋友的帮助，让他们协助你照顾新生儿宝宝。 剖腹产后很容易有小腹。3、要想办法移动虽然你需要确实的休息，但有一点点的移动对你也是有帮助的。慢慢地从床上起来，然后慢慢地到达你的目的地。4、保持伤口清洁剖腹产会在腹部留下一道伤口，你必须小心，以防止感染。务必遵嘱医生的吩咐，每天至少更换一次敷料，并保持乾燥。至少在手术后2~3周，伤口愈合后才能浸泡浴缸。5、剖腹产恢复包在你前往医院生产前，最好事先准备好产后恢复包，包括绷带、止痛药、大便软化剂、宽松衣服、产后内衣和束腹带，这样手术后你不需要再花时间去准备。二、剖腹产妈妈常见问题1、恢复时间较长比起自然产的妈妈，剖腹产的妇女术后恢复时间会比较长。一般来说，你在手术后可能第2或第3天才有办法下床走动，即使你的伤口在3、4周后复原，皮下的伤口也不会那么快恢复。2、母乳分泌较慢剖腹产妈妈的母乳会比较慢分泌，因此你需要更频繁的喂养，更多的乳房吸吮刺激，才有办法让母乳开始顺利的大量分泌。3、易变成小腹婆生产后本来就容易在腹部囤积脂肪，而剖腹的女性在下腹部还有伤口，你又不行立刻进行腹部运动，所以很容易像还在怀孕的样子。4、容易产生背痛进行剖腹产前需要采取半身麻醉，麻醉剂通常会注射在脊椎中段。这会导致你在日后，很容易出现背痛、背酸的问题。